您现在的位置是:仙都门户网站>教育>ag贵宾会注册,热水泡脚真的养生吗?未必尽然,看看这些泡脚不养生的“例外”吧

ag贵宾会注册,热水泡脚真的养生吗?未必尽然,看看这些泡脚不养生的“例外”吧

作者:匿名 时间:2020-01-11 13:54:04 阅读量:1975

ag贵宾会注册,热水泡脚真的养生吗?未必尽然,看看这些泡脚不养生的“例外”吧

ag贵宾会注册,泡脚养生的概念在民间的“美誉度”是相当高的,脚为人体第二个心脏的说法,中医也讲到,在脚上,我们也能找到与身体上的每一个脏器想对应的部位,另外,根据经络所示,脚部还是足三阴、足三阳的交接部位,它密切联系着肝、脾、肾、胆、胃、膀胱等脏腑。

从小,长辈就教我们睡觉前要用热水泡泡脚,擦干净之后再睡觉,这一习惯能够给我们带来了非常多的好处,比如说改善脚部的血液循环、消除疲劳、帮助睡眠等等。

很多人在热水泡脚的基础之上,再加入一些中药成分,效果可能会更加显著一点。

但热水泡脚的养生姿势也受到了很多人的质疑,大家觉得,使用热水泡脚也有“不养生”的时候,主要是存在以下这些对健康不利的“例外”!

1.有“病”慎重泡!

如果有人的脚部被检查出有末梢神经障碍的话,请注意热水的温度,慎重泡!有人说患有糖尿病的患者是不应该用热水泡脚的,话要说清楚,那是并发有糖尿病足并且出现了末梢血管神经病变的情况,出现这种情况的原因是因为感受患者感受不到热水的温度,容易发生烫伤。这类患者建议试好水温,再“洗一洗”,以免足部为烫伤。

另外,脚部床上有痈脓严重的人,最好等症状好转了再泡吧,容易引起感染风险的事做不得!

2.晚饭后至少在2小时内别泡

有人说,至少要等到饭后1小时再用热水泡脚,事实上,这个时间还是不达标,正如同大家所认可的那样,饭食还在消化呢!水果和蔬菜在人体内的消化时间在2个小时以内,而谷物、脂肪、蛋白质等食物,在身体的内的消化时间相对比果蔬要长一半的时间,因此,建议大家泡脚的时间最好是在饭后至少间隔2个小时的时间,让血供给足消化道器官支持,别让血液太忙!

3.泡太久有风险

热水泡脚时间在15-30min便可,不用太长,用热水泡脚,会使下肢的血管受热扩张,血液就会更集中在下肢,而在人体上半身,特别是头部的血管相对就会不足,因此,有人泡了一段时间之后出现了头晕、胸闷的症状。热水泡脚很舒服,但是超过时间,还让脚泡在水里会过犹不及!

通过以上了解,大家对热水泡脚养生有什么经验分享吗?

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者元御己,未经授权,请勿转载、复制】